Un entrenamiento con Suso

articulo entrenamiento con suso

Un entrenamiento con Suso de la Fuente

 

  • 1. Entrevista, análisis vida deportiva y determinar en nivel.
  • 2. Calentamiento general grupo, cada uno a su ritmo según pulsaciones.
  • 3. Toma de pulsos y ver estado físico.
  • 4. Sesión de estiramientos con ejercicios isométricos previos.
  • 5. Movilidad articular.
  • 6. Técnica de carrera
  • 7. Entrenamiento específico según objetivo (control tiempos ,ejecucion ejercicios, por el mister)
  • 8. Hidratacion, recuperacion y estiramientos con ayuda

       

Recent Posts

 
10K Valencia Ibercaja 14 de enero del 2018
10km Valencia Ibercaja la más numerosa del equipo Susodelafuente con medio centenar de integrantes. Podium de Isabel Moreno y Pilar Algarra. Bonito almuerzo del equipo post carrera. Además de servicio guardarropia para los que compartieron y los que entrenaron en el cauce. NO LIMITS SUSODELAFUENTE TEAM  
  El programa de hoy de running F.M  hoy hablaremos sobre la 10k Ibercaja y consejos para vuelta actividad Runners después de Navidad Pincha aquí para escuchar el programa. O copia el siguiente enlace. http://www.cope.es/audios/valencia/tarde-cope-valencia-horas_449714
La San silvestre de Belmez 31 diciembre 2017
Nuestra compañera María Lechado, segunda de la general , la primera en su categoría ¡¡Felicidades!!
XVII San Silvestre a Rocafort 2017
Gran participación del equipo SusoDeLaFuente en la XVII edición de la carrera San Silvestre a Rocafort 2017.
  El programa de hoy de running F.M  hoy hablaremos sobre qué comer estás navidades si haces deporte y rutina para correr estás fiestas Pincha aquí para escuchar el programa. O copia el siguiente enlace. http://www.cope.es/audios/valencia/tarde-cope-valencia-horas_444060

Info de contacto

 

Puedes contactarme a través del teléfono o en mi correo electrónico

Telf :     665696525
Email:    info@susodelafuente.com
Direc: Valencia C/Alzira 10, pta 6

Ofertas

 

Escucha Running FM

 

Patrocinadores