Un entrenamiento con Suso

articulo entrenamiento con suso

Un entrenamiento con Suso de la Fuente

 

  • 1. Entrevista, análisis vida deportiva y determinar en nivel.
  • 2. Calentamiento general grupo, cada uno a su ritmo según pulsaciones.
  • 3. Toma de pulsos y ver estado físico.
  • 4. Sesión de estiramientos con ejercicios isométricos previos.
  • 5. Movilidad articular.
  • 6. Técnica de carrera
  • 7. Entrenamiento específico según objetivo (control tiempos ,ejecucion ejercicios, por el mister)
  • 8. Hidratacion, recuperacion y estiramientos con ayuda

       

Recent Posts

 
Maratón de Monduber diciembre del 2018
Maratón de Monduber. Condiciones adversas,pero nada pudo con nuestro atleta Nacho que pudo terminar con un honroso puesto. Felicidades Nacho!!!
Media Maratón de Valencia diciembre del  2018
Media maratón de récord del mundo .Y como no el equipo Susodelafuente aluvión de marcas personales.Camino a la Maratón con las mejores sensaciones. Enhorabuena a tod@s  
Fin de semana del 27 al 28 de octubre 2018 con muchos eventos del equipo susodelafuente
Último entrene para la BEHOBIA-San Sebastián, todo un exito; condiciones lo más similares,clima,cuestas etc. ¡Ánimo chicos! Media maratón de récord del mundo .Y como no el equipo Susodelafuente aluvión de marcas personales.Camino a la Maratón con las mejores sensaciones. Enhorabuena a tod@s Maratón de Monduber. Condiciones adversas,pero nada pudo con nuestro atleta Nacho que pudo
Fin de semana del 20 al 21 de  octubre 2018 pasada por agua y en Run Cáncer Valencia con el equipo susodelafuente
Semana de aguaceros y antesala de una de las grandes citas la Media Maratón de Valencia. Los entrenos domingueros un éxito a pesar del madrugón; los deberes realizados y a disfrutar de la familia con energía. La run cáncer Valencia cubrió nuestra ciudad también de atletas suseros apoyando la causa.
Cuenca, chumillas: Marta y Alvaro (suseros por el mundo)
  https://www.google.es/maps/place/16216+Chumillas,+Cuenca/@39.7711015,-2.033333,18z/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0xd6791b17df379d3:0x511753a59d672a3!8m2!3d39.7713398!4d-2.0328295

Info de contacto

 

Puedes contactarme a través del teléfono o en mi correo electrónico

Telf :     665696525
Email:    info@susodelafuente.com
Direc: Valencia C/Alzira 10, pta 6

Ofertas

 

Escucha Running FM

 

Patrocinadores